اختيار بين التدليك السويدي وطرق التدليك الايورفيدا

إشترك في النشرة البريدية

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الموسوعه الطبيه | health4pals © 2019

الرئيسية / / اختيار بين التدليك السويدي وطرق التدليك الايورفيدا

اختيار بين التدليك السويدي وطرق التدليك الايورفيدا

اختيار بين التدليك السويدي وطرق التدليك الايورفيدا


محتويات الموضوع


    اختيار بين السويدي وطرق التدليك الايورفيدا

    اختيار بين السويدي وطرق التدليك الايورفيدا


    ظهرت تأثيرات مختلفة في العلاج بالتدليك مما أدى إلى إنشاء العديد من الطرق التي تختلف في التقنيات ولكنها تقدم نفس الفوائد الصحية. كلا من التدليك السويدي والأيورفيدا لهما أصول مختلفة ويستخدمان أساليب متباينة ، لكنهما يساهمان كثيرًا لتحقيق جسم صحي ومريح. مع كل أنواع برامج العلاج بالتدليك المتوفرة اليوم ، أصبح من الصعب حقًا على الناس الاختيار.

    اهم تقنيات العلاج بالتدليك.

    يعد التدليك السويدي ، والذي يُعرف أيضًا بالتدليك الكلاسيكي أو التقليدي ، أكثر طرق العلاج بالتدليك شيوعًا ، وعادة ما يفضله غالبية الأشخاص. تتميز بالسكتات الدماغية الطويلة والمتدفقة التي تريح العضلات وتحسن مرونة المفاصل وتساعد في تحسين الدورة الدموية.

    تُعرف السكتة الدماغية الأولى بالنفخ ، وتتضمن السكتات الدماغية الطويلة والانزلاقية من الرقبة إلى قاعدة العمود الفقري أو من الكتف إلى أطراف الأصابع. يتم ذلك أيضًا على الأطراف مع كل السكتات الدماغية الموجهة نحو القلب للمساعدة في تدفق الدم والليمفاوية. يستخدم المعالج يده بأكملها أو لوح الإبهام. تتم هذه التقنية للتعرف على جسم الشخص

    التالي هو مصاحبة تتكون من رفع لطيف للعضلات لأعلى وبعيدًا عن العظام ، ثم تدحرجتها وضغطها ، بضغط لطيف. يتضمن عمومًا المتداول أو الضغط أو الضغط على العضلات لتحسين الدورة الدموية. لأنه يزيد الدورة الدموية من خلال القضاء على السموم من العضلات والأنسجة العصبية.

    تتميز الاحتكاك ، الأسلوب الثالث والأقوى بحركات دائرية عميقة باستخدام أطراف الأصابع المطبقة بالقرب من المناطق والمفاصل العظمية وتخفيف الألياف العضلية التي تعزز المرونة في العضلات والمفاصل.

    تقنية Tapotement.

    بعد الاحتكاك ، يتم إجراء تقنية أخرى تسمى tapotement. Tapotement هي عبارة عن سلسلة من الحركات القوية السريعة التي تتم عن طريق ضرب العضلات أو النقر عليها باليد. يمكن تطبيقه بقبضة مغلقة وأطراف الأصابع وحافة اليد. إنه يطلق التوتر ويخفف من تقلصات العضلات.

    أخيرًا ، يستخدم المعالج اهتزازًا أو اهتزازًا يستلزم ضغط اليدين على الظهر أو الأطراف ويهز بحركة سريعة لبضع لحظات. يحسن الدورة الدموية وتقلص العضلات ويفيد الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر.

    من ناحية أخرى ، نشأت تدليك الايورفيدا من الهند وهدفها هو خلق الانسجام والتوازن داخل الفرد ويساعد في إزالة السموم وتجديد شباب الجسم. لم تتم ممارستها علنًا حتى قرر الممارسون الهنود التجول في الجسد وإعطاء تدليك العضلات والمفاصل والظهر

    يعتمد تدليك الايورفيدا على نظام خاص يتضمن معرفة بأنظمة طب الايورفيدا واليونانية التي تركز على دوحة الايورفيدا ومارما أو نقاط الضغط. تم تكييف تقنيات التدليك مسلم أيضا في هذا النظام.

    تقنيات مساج الأيورفيدا.

    تستخدم تقنيات مساج الأيورفيدا زيوت معينة تناسب دوشا وتعتمد على كونك. أحدها هو Abhyanga-Garshana الذي يتكون من تفريش للبشرة يليه تدليك بالزيت ، Udwarthanam وهو مساج ينحل يستخدم المساحيق العشبية وتدليك القدم Ayurvedic وهو تدليك عميق حيث يستخدم المعالج قدميه.

    الآن مع المعرفة الكافية بالتدليك السويدي والأيورفيدا ، يتمتع الشخص بالطبع بالامتياز للاختيار من بين الاثنين اللذين يناسبان أسلوب الاسترخاء / الاسترخاء. لكن مع امتلاك كلا التدليكين لتقنيات فريدة ، يمكن أن يكون جزء الاختيار صعبًا بعض الشيء.



    شارك المقال